Tener relaciones sexuales -en empresa o en solitario- e tambien el notar pretension y excitacion, deben desmedidos beneficios en la salubridad fisica asi como psicologica de estas mujeres.
A lo largo de demasiados anos de vida la sexualidad femenina ha sido ocultada, avergonzada y inclusive menospreciada. No obstante, cada vez son mas las que buscan disfrutar sobre ella y conocerla, y tambien son muchos las profesionales que comparten los ingresos que posee en la sanidad tanto mental como fisica. Bien en solitario o en compania, una sencilla excitacion o alcanzar al climax, la sexualidad es muy obligatoria Con El Fin De incrementar la clase sobre vida.
En el Dia Mundial de la salubridad que se celebra este jueves 07 sobre abril, la compania sobre juguetes eroticos Womanizer, ha querido rememorar a las chicas por que es relevante que gocen sobre su sexualidad sin complejos:
1. Alivia los dolores menstruales
Uno de los razones que podran animar a las chicas a practicar sexo a lo largo de la regla podria ser alivia las dolores asi como molestias, siendo la alternativa gratuita, natural y, en definitiva, placentera, al consumo de antiinflamatorios.
El fundamento es que las musculos de el matriz se contraen asi como se relajan proporcionando alivio. Tambien, el cerebro produce endorfinas, hormonas que nos favorecen a relajarnos asi como mejoran nuestro bienestar general.
Asimismo, ciertos expertos aseguran que el espasmo ademas favorece an acortar las dias de sangrado de maneras natural, puesto que las contracciones del matriz que se producen a lo largo de el mismo pueden favorecer que el endometrio se desprenda primeramente de lapso.
2. Alivia los sintomas sobre la menopausia
Durante la menopausia, el grado sobre estrogenos disminuye significativamente, por lo que muchas hembras sufren de sequedad, enrojecimiento, dolor en la vagina y paredes vaginales mas delgadas.
Tal y igual que recuerdan desde Womanizer, el sexo y la masturbacion aumentan el flujo sanguineo en la franja genital y pelvica, lo que provoca que crezca la lubricacion vaginal y disminuya potencialmente el dolor.
3. Disminuye el insomnio
El insomnio seria un trastorno del sueno que sufren mas sobre 4 millones sobre personas en Espana (dentro de un 20 y un 48% sobre la poblacion), segun datos de la comunidad Espanola sobre Neurologia. En este interes, Womanizer subraya que un estudio publicado en 2019 por la Universidad sobre Queensland Central (Australia), relacionaba las orgasmos con un sueno favorable.
Bajo el titulo Sexo asi como sueno: percepciones de el sexo como comportamiento promotora del sueno en la poblacion adulta general, el analisis mostraba que el 45% de las chicas encuestadas afirmaba que sexo les inducia a la laxitud y el sueno. Esto se deberia a la liberacion sobre hormonas como la oxitocina y la prolactina, y la disminucion de la adrenalina y la noradrenalina -que te protegen en estado de alerta-.
4. Aumenta la libido y el pretension
La experta en salud y bienestar sexual de Womanizer, Ana Lombardia, advierte aparte que la carencia sobre afan sexual seria un contratiempo que padece el 13% de estas mujeres en Espana. Lo cual se tiene que en parte a la exigencia mental diaria, que relega al deseo a un segundo aspecto.
No obstante, igual que explicaba recientemente en MagasIN la sexologa Valerie Tasso, «al deseo hay que alimentarlo» asi como tanto las orgasmos como la excitacion lo alimentan asi como desencadenan una grupo sobre respuestas positivas en el cuerpo humano. Por ello es significativo dedicarse lapso an una misma -sola, con pareja o con un juguete sexy- y gozar de la sexualidad.
cinco. Fortalece el pavimento pelvico
El asfalto pelvico seria trascendente mantenerlo virtuoso y potente Con El Fin De evitar perdidas sobre orina o inclusive prolapsos vaginales. Ademas de las conocidos ejercicios Kegel, los 
orgasmos y la masturbacion son otros aliados Con El Fin De perfeccionar la vitalidad del pavimento pelvico.
?La razon? Que la excitacion y el espasmo aumentan la irrigacion sanguinea tonificando las musculos y tela. Tambien, las contracciones involuntarias y ritmicas de los musculos que se experimentan durante el espasmo los ejercitan, contribuyendo a la disminucion sobre la abertura vaginal que se podria hallar dilatada por causas como la hipotonia o un parto traumatico.
Las contracciones orgasmicas fortalecen Asimismo la musculatura involuntaria, «que supone el 80% sobre las tejidos del asfalto pelvico». Por otro lado, apuntan desde Intimina, «la penetracion y el climax evitan la atrofia vaginal tanto en la menopausia igual que tras una histerectomia (extirpacion de el utero) debido al amasamiento estimulante del miembro viril (o un juguete sexual) en el asfalto pelvico».
6. Reduce el estres
Al igual que pasa con el insomnio, la liberacion de hormonas igual que la oxitocina mejorar nuestro estado de animo y reduce el estres asi como las sintomatologia sobre melancolia. Asimismo, existe que enfatizar las beneficios en la autoestima de gozar sobre la sexualidad, ya que puede hacerte percibir con mas seguridad asi como seguridad.
7. Mejora la salubridad cardiovascular
Como se ha podido leer, los orgasmos y la excitacion aumentan la irrigacion sanguinea en la franja pelvica. Asimismo, durante el orgasmo se liberan hormonas como la oxitocina, las endorfinas o la adrenalina que, de la chica, cumplen la mision vasodilatadora, mejorando de este modo la circulacion sanguinea asi como evitando la creacion de coagulos. Por otra parte, tambien hemos hablado de la disminucion del estres.
Cualquier ello, unido al ejercicio aerobico a lo largo de las relaciones sexuales mejora la sanidad cardiovascular asi como disminuye el riesgo sobre sufrir hipertension.
8. Previene asi como disminuye problemas vaginales
Inconvenientes como la sequedad vaginal no se proporcionan solamente en la menopausia. Asi que, las orgasmos y la excitacion igualmente aumentan el flujo vaginal en mujeres en perduracion fertil. Igual que el sexo aumenta el anhelo, ademas asistencia a perfeccionar la anorgasmia -dificultad de lograr el orgasmo-.
Por otro lado, las expertas sobre Womanizer colocan el foco en el vaginismo, que se considera una de las disfunciones sexuales femeninas mas frecuentes. Se alcahueteria de la requisito de dolor vaginal en la cual los espasmos involuntarios sobre las musculos pelvicos hacen que las relaciones sexuales con penetracion sean extremadamente dolorosas o imposibles.
Herramientas como los dilatadores vaginales son recomendados habitualmente de el vaginismo. La terapia con dilatadores puede ir acompanada sobre la estimulacion (de el clitoris) con vibradores, esos ayudan a que los musculos se relajen asi como el placer puede auxiliar a anular gradualmente las asociaciones mentales de la paciente dentro de el sexo asi como el dolor.